Salud Fisica

Les saludo hoy feliz de este maravilloso día.  Hoy quiero decirles que si estas buscando como mantener una vida física saludable o estas cansado de las medicinas o te asusta ir al doctor tengo buenas noticias.  Tienes alguna enfermedad crónica o grave?  Como debo mantener mi salud física en una forma saludable?  A continuación contesto estas preguntas.

Cuando hablamos de salud fisica, estamos hablando de  una ausencia de enfermedades crónicas, desbalances fisiológicos y químicos en nuestro organismo.  Cuando estamos saludables otros factores de la salud están en perfectas condiciones como es la salud emocional – mental y espiritual.  El cuerpo funciona conforme a su creación y diseño.

Existen algunos factores que afectan tu salud física, entre ellas encontramos las siguientes:

  1. Geneticamente no la podemos controlar pero si podemos tratar los síntomas en diferentes formas que hoy la naturaleza y tecnología nos ayudan a ser mas proactivos.
  2. El estilo de vida que haz elegido darle a tu cuerpo y cual tu tienes el control el 100%  es tu compromiso con tu salud.  No podes culpar a nadie es tu decisión.
  3. El entorno en que tu estas, el lugar en  que vives, el aseo, orden correspondiente, el sedentarismo.

Estas son algunos factores que debemos evitar o corregir.  Podemos comenzar por mantener una alimentación balanceada nutricionalmente.  Saber lo oculto en las  etiquetas y hacer una excelente elección para mantener un estilo de vida y comer saludablemente.

Mantener nuestro cuerpo en actividad de ejercicio.  Existen diferentes razones por las que debemos hacer ejercicio como por ejemplo; te mantiene con energia, te ayuda a desintoxicar, reduce los problemas de la enfermedades crónicas, etc.

Mantener excelente higiene en nuestro cuerpo y poner orden a nuestra casa, trabajo y diferentes lugares de permanencia.

Cuando estamos en una buena salud física nuestra salud mental y espiritual estará en equilibrio y podremos disfrutar mejor la vida con nuestra familia y seres queridos.

Si quieres conocer mas acerca de mis mejores recomendaciones para una buena salud fisica, te recomiendo visitar en mi blog la parte de: Temas de Interes, donde puedes seleccionar diferentes categorias y encontrar todos los articulos relacionados a este tema, asi como todos mis tips y videos saludables.

Cordialamente

Recuerda #Sanandotuexteriordesdeelinterior.

Puedes contactarme y recibe una consulta gratis en Gloriairizarry1@gmail.com

Skype: Gloria.a.pineda